Cov neeg ncaws pob tshuav lawv cov ntawv rau ib tus neeg - tus qhia. Nws ua tsaug rau nws uas lawv tau ncav cuag lawv qhov siab hauv kev ua kis las, thiab feem ntau hauv lub neej. Rau ntau tus neeg ncaws pob, tus kws qhia tsis yog tus cob qhia nkaus xwb, tab sis yuav luag yog niam txiv, yog li ua kev zoo siab rau nws rau hnub so, kev tshaj lij lossis tus kheej, yog lub luag haujlwm dawb ceev ntawm pawg ntseeg.
Nws yog qhov tsim nyog
Kwv huam, nkauj paj nruag, paj, khoom plig, khoom noj
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Zoo siab rau hnub so yog cov lus sov thiab lub siab dawb paug. Kev zoo siab tsis yog tsuas yog ua tau, tab sis txawm xav tau los txuam nrog nws txoj haujlwm, txawm tias koj xav kom nws zoo siab rau lub hnub yug lossis Xyoo Tshiab Sau lossis tshawb hauv Is Taws Nem rau cov paj huam uas tsim nyog rau lub sijhawm. Yog tias koj sau cov paj huam ntawm koj tus kheej, tom qab ntawd koj tuaj yeem ua suab paj nruas sib luag thiab qhov tseeb ntawm koj tus neeg cob qhia, tab sis qhov kev zoo siab yuav tsum muaj cov lus ua kom muaj kev ris txiaj thiab xav tau sov, piv txwv li, ua tiav thiab coj ntau tus yeej.
Kauj ruam 2
Nyob rau hauv kev xwm txheej uas tus qhia yog koj tus phooj ywg, tus neeg txheeb ze, lossis tsuas yog koj yog ib tus neeg paub zoo heev, zoo siab nrog yuav tsum saib txawv. Nco ntsoov hais nws tus cwj pwm ntawm koj qhov kev hais lus. Hauv qhov no, kev xav tau tuaj yeem txheeb tsis tau tsuas yog rau nws daim teb kev ua si, tab sis kuj rau nws tus kheej lub neej: xav nws txoj kev hlub, kev noj qab haus huv, kev vam meej, phooj ywg ncaj ncees thiab lub sijhawm zoo siab.
Kauj ruam 3
Kev zoo siab feem ntau yog nrog khoom plig. Koj yuav tsum tsis txhob muab khoom qab zib lossis dej cawv rau cov neeg ncaws pob - yog tias ib tus neeg coj lub neej noj qab haus huv, tom qab ntawd txhua yam no tsuas yog daws qhov tsis tsim nyog nyob ntawm txee. Nco ntsoov nqa pob paj mus rau tus kws qhia poj niam. Tsuas yog cov paj koj yuav tsum tau xaiv lossis nws nyiam (yog tias koj paub txog qhov no) lossis cov uas tsis hnov tsw heev, vim tias nws yuav ua xua. Txhua yam khoom tsim nyog tuaj yeem yog khoom plig. Yog tias koj tsis paub dab tsi koj tus kws qhia xav tau txais khoom plig, tom qab ntawv muab nws ua khoom plig, khob, ntawv pov thawj lossis T-shirt nrog cov ntawv sau, piv txwv li, "rau tus kws qhia zoo tshaj plaws", "rau kev ua siab loj hauv kev nqa pab pawg ", thiab lwm yam.
Kauj ruam 4
Zaj nkauj tuaj yeem dhau los ua thawj qhuas rau tus qhia. Koj tuaj yeem ua zaj nkauj koj tus kheej nrog rau pab pawg tag nrho ua ntej kev cob qhia, lossis koj tuaj yeem xaj nws hauv xov tooj cua thiab qhib lub channel no thaum kev cob qhia. Tsis tas li, koj tus kws cob qhia yuav txaus siab pom cov lus qhuas hauv cov ntawv xov xwm. Koj tsuas yog yuav tsum tso tus kws sau paj huam rau hauv tsab uas tus kws qhia nyeem nyeem.
Kauj ruam 5
Yog tias koj pab neeg tau ua yeeb yam ntawm kev ua yeeb yam, ua yeeb yam luv luv rau koj tus kws qhia. Pab koj ib leeg ua txoj haujlwm ntawm tus kws qhia ua cov haujlwm. Piav qhov tseeb me ntsis nws qhov mob hnyav thiab qhov tseeb, thiab ua si lub luag haujlwm ntawm kev ua txawv txawv thiab tsis zoo rau koj tus kheej. Ua si nrog kev lom zem thiab zoo siab rau koj "tus kws qhia", ntes koj tus kheej tom kawg thiab nqa khoom plig rau tus cob qhia tiag tiag.
Kauj Ruam 6
Txawb ua kev lom zem tog tom qab koj tawm haujlwm. Npaj cov kua txiv ntoo, cov khoom noj uas muaj calorie tsawg rau koj yuav tsum tau noj. Teem lub rooj hnav khaub ncaws thiab caw koj tus kws cob qhia. Nws yuav zoo siab tias pab pawg nco txog hnub so, tab sis tib lub sijhawm tsis ua txhaum nws txoj cai.
