Lub caij so haujlwm yog cuam tshuam tsis tsuas yog nrog kev mus ncig ntev, tab sis kuj nrog cov kab mob uas tshwm sim thaum lawv. Kev mus saib xyuas txawv teb chaws tuaj yeem tiv thaiv kev mob khaub thuas thiab lwm yam mob, uas tuaj yeem zam nrog kev xyuam xim me ntsis.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Coj ib lub tsho sov nrog koj, tshwj xeeb tshaj yog thaum mus ncig thiab ya. Cov dav hlau, tsheb npav, tsheb tavxij thiab lwm hom kev thauj uas xa thiab thauj koj hauv lub tebchaws txawv tebchaws tau nruab nrog lub tshuab cua txias, uas feem ntau tig rau ntawm lub hwj chim tag nrho. Hauv qhov no, koj lub cev yuav ua siab ntev rau kev hloov pauv ntawm huab cua sov thiab av noo, uas tuaj yeem sawv dormant pathogenic microbes thiab ua rau koj muaj mob mob caj pas lossis lwm yam kab mob. Sim hnav khaub ncaws kom thiaj li tsis txhob overheat lossis hypothermia. Muaj lub tsho nyob hauv koj lub hnab uas tuaj yeem hnav thaum mus ncig.
Kauj ruam 2
Maj mam hloov mus rau qhov kev noj haus tshiab. Kev mob plab hnyuv yog ib hom kev pheej hmoo ntawm kev mob mus ncig. Feem ntau lawv tshwm sim vim muaj kev hloov pauv ntawm cov zaub mov ib txwm muaj. Yog li no, sim hloov lub cev mus rau cov zaubmov tshiab tshiab thiab cov tais diav maj mam dhau, yog li txo nws txoj kev ntxhov siab.
Kauj ruam 3
Siv koj lub sijhawm ua luam dej thaum lub sijhawm hnub ci tshaj plaws. Nws yog qhov zoo tas li mus txias rau hauv hiav txwv, tab sis tib lub sijhawm nws txaus ntshai. Ua kom muaj cua sov nyob rau hauv lub hnub, cov neeg so yuav nyiam ua luam dej hauv dej txias, uas ua rau lub siab txias. Sim txo qis ntawm qhov kub thiab txias poob. Nyob rau thawj hnub ntawm koj so, ua luam dej hauv hiav txwv thaum sawv ntxov thiab thaum hnub poob - qhov no yuav cob qhia koj lub cev, thiab hauv ob peb hnub koj yuav muaj peev xwm txaus siab rau dej hiav txwv thaum nruab hnub tsis muaj kev phom sij ntawm cov kab mob.
Kauj ruam 4
Tsis txhob sim txias koj tus kheej hauv qab cov cua txias. Cov neeg tuaj ncig tebchaws feem ntau khiav ceev ceev hauv kev tshawb ntawm lub tshuab cua txias los ntawm ib lub tsev mus rau lwm qhov. Thiab ib zaug ntxiv, qhov kub siab tau poob lawv lub cev los ntawm kev xav tsis thoob, uas ua rau lub txaj pw tsawg kawg yog peb hnub. Yog tias koj tsis tuaj yeem sawv kub, nyob ntawm nws lub ncov ntawm lub tsev so thiab tsis txhob mus taug kev hauv lub hnub hauv kev cia siab tias yuav khiav tawm ntawm nws hauv lub tsev noj mov txias.
