Txhawm rau xaiv qhov khoom plig zoo rau cov poj niam cev xeeb tub, koj yuav tsum nco ntsoov koj tus kheej hauv txoj haujlwm no "txaus nyiam" lossis sim ua qhov chaw ntawm leej niam yav tom ntej. Nws yuav tsum nco ntsoov tias cov poj niam nyob rau lub sijhawm no ua rau muaj kev nkag siab zoo, muaj qhov tsis zoo thiab lub siab, yog li ntawd, kev xaiv khoom plig yuav tsum yog nrog lub siab xav.
Thaum cev xeeb tub, tsis tsuas yog hloov poj niam lub ntsej muag, tab sis kuj yog nws cov kev xav thiab kev nyiam, yog li nws yuav nyuaj rau xaiv khoom plig rau nws lub hnub yug. Tsis tas li ntawd, nyob rau lub sijhawm no, ntau tus pojniam ua cov neeg tsis txaus ntseeg thiab tsis nyiam lees txais kev xav tsis thoob uas xav kom muaj menyuam yav tom ntej.
Yog tias koj tsis tuaj yeem txiav txim siab dab tsi los qhia rau tus ntxhais hnub yug, ua tib zoo nug nws tias yuav khoom dab tsi nws tau npaj ntev, tab sis tseem tsis tau txiav txim siab ntawm nws. Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem xaiv qhov khoom plig raws li koj saj, qhov tseem ceeb yog tias nws yog ib ntawm cov nqi uas tau teev hauv qab no.
Khoom plig rau tus ntsuj plig
Cov no tuaj yeem yog cov khoom plig, cov khoom ua si, cov khoom siv kos duab ntsig txog qhov nyiam nyiam ntawm leej niam yav tom ntej: kev kos duab, paj ntaub, beading, ikebana. Ib qho khoom plig zoo tshaj plaws yuav yog phau ntawv nthuav txog leej niam thiab tus menyuam, txog kev npaj yug menyuam, txog kev yug menyuam ua ke lossis hauv cov txheej txheem tsis xwm txheej, piv txwv li, hauv dej. Coob tus pojniam zoo siab khaws daim ntawv qhia txog menyuam, qhov no koj tuaj yeem sau tag nrho cov kev xav txog lub sijhawm tos nyob rau ntawm tus menyuam. Txhua yam no tuaj yeem yuav hauv tsev muag ntawv.
Lawv hais tias cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum mloog cov nkauj zoo nkauj, uas tus menyuam yaus kuj pom txog. Yog li ntawd, txhawm rau txhawb tus neeg tos tus niam, cov nkauj sau rau ntawm disk yog haum. Muaj qhov tshwj xeeb "suab paj nruag rau cov poj niam cev xeeb tub" ntawm kev muag, muaj feem ntau ntawm cov ua yeeb yaj kiab thaum ub.
Tam sim no nws tau dhau los ua qauv coj cov duab los ua khoom noj khoom haus thaum lub plab sib npaug twb pom tau. Ib qho ntxiv, qhov no yog txoj hauv kev zoo los siv sijhawm pleasantly thiab muaj txiaj ntsig, yog li cov niam cev xeeb tub yuav zoo siab nrog ib daim ntawv pov thawj rau kev tshaj lij kev yees duab.
Cov khoom siv muaj txiaj ntsig
Los ntawm txoj kev, tus poj niam cev xeeb tub yuav muab cov khoom vaj khoom tsev me, uas feem ntau tsis muaj sijhawm txaus los yuav. Muaj tsis muaj tsis ntseeg tias nws yuav tuaj ke hauv tsev. Nws tuaj yeem yog chav ua noj lossis lub tshuab nqus khaub zig, kom nws yooj yim rau kev ua noj rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam, kua txiv hmab txiv ntoo, vim kua txiv tshiab muaj txiaj ntsig zoo, lub xov tooj cua nanny lossis hluav taws xob teev rau cov menyuam hauv plab.
Coob tus poj niam uas "nyob hauv txoj hauj lwm" xav kom cov poj niam hnav ris tsho thiab cov khaub ncaws hnav rau cov poj niam cev xeeb tub hauv lawv cov khaub ncaws, tab sis tsis yog txhua tus yuav npaj tau siv nyiaj zoo rau lawv txoj kev yuav khoom. Yog li, daim ntawv pov thawj los ntawm lub khw muag khoom tshwj xeeb yuav yog qhov khoom plig zoo rau tus poj niam cev xeeb tub, qhov twg nws tuaj yeem xaiv qhov hnav tsoos lossis daim ntaub qhwv rau nws tus kheej.
Cov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv
Tus poj niam cev xeeb tub yuav zoo siab yog tias nws tau nthuav tawm nrog cov khoom siv pw tsaug zog yooj yim, piv txwv li, hauv ncoo tshwj xeeb, caj dab los yog pob tw. Lub plab loj dua tsis pub tus poj niam ua txoj haujlwm xis nyob hauv txaj, tab sis lawv tuaj yeem siv los so
ntau xis nyob. Thiab tom qab ntawd, thaum cov menyuam yaus tshwm tuaj, lawv tseem yuav zoo nkauj, piv txwv li, thaum pub mis.
Rau cov poj niam uas tau swm nrog kev ua lub neej nquag thiab tam sim no tau npaj rau kev yug menyuam, kev yuav khoom rau aqua aerobics, kev tawm dag zog lossis yoga rau cov poj niam cev xeeb tub them rau ob peb lub hlis tom ntej yuav tuaj txog. Cov haujlwm ntawd txhim kho kev nyab xeeb zoo ntawm leej niam thiab tus menyuam.
