Daws nrog kev quav yeeb quav tshuaj nicotine yog qhov nyuaj kawg. Thiab yog tias nws muaj peev xwm ua kom tshem tau ntawm kev ua kom lub cev tsis zoo, ces txoj kev xav ntawm lub siab ntsws xav tau ntev, qee zaum rau lub neej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias ib tus neeg nws tus kheej yuav tsum xav txiav luam yeeb. Txwv tsis pub, txhua qhov koj sim txiav nws ntawm luam yeeb yuav yog qhov tsis muaj qab hau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau kom ib tus neeg xav txiav kev haus luam yeeb, nws yuav tsum tau ua kev txhawb zog nyob rau hauv qee txoj kev. Qhov no tuaj yeem yog qhov kev txhawb nqa zoo - ib qho khoom plig kim, lossis ib qho tsis zoo, piv txwv, qhia nws cov duab ntawm cov neeg muaj mob qog noj ntshav. Los ntawm txoj kev, cov hau kev no tau siv los tawm tsam kev haus luam yeeb hauv qee lub tebchaws. Muaj, ntawm cov pob luam yeeb, lawv hais txog lub ntsws dub ntawm tus neeg haus luam yeeb lossis mob caj pas hauv tshooj.
Kauj ruam 2
Yuav kom txiav tus neeg los ntawm kev haus luam yeeb, nws yuav tsum ua ntej ntawm kev tshem tawm ntawm kev quav lub cev. Qhia cov twirling ib tug cwj mem los yog xaum qhuav hauv koj cov ntiv tes es tsis txhob siv luam yeeb. Txhawm rau zam kev ntxias, nws zoo dua tsis txhob haus luam yeeb nrog cov npoj yaig, tab sis coj mus so nrog cov neeg ua haujlwm tsis haus luam yeeb. Nws yog ib qho tsim nyog tshaj tawm rau txhua tus neeg tias tus neeg tau txiav luam yeeb kom nws thiaj li tsis raug caw mus rau lub tuam txhab.
Kauj ruam 3
Qhov nyuaj ntxiv yog kev vam khom lub hlwb. Nws yog qhov ntau yam ntxiv nyuaj rau nws. Hauv lub neej, ib tug neeg yuav ntsib xwm txheej tas li kom haus luam yeeb. Qhov no suav nrog kev sib sau ua phooj ywg zoo hauv chaw muag khoom, chaw ntxhov siab hauv chaw haujlwm, thiab ntau ntxiv. Thiab yog tias ua ntej ib txwm muaj luam yeeb ntawm tes, tam sim no koj yuav tsum hloov kev haus luam yeeb nrog lwm yam. Xav txog qee yam uas tseem zoo siab thiab so kom txaus. Tej zaum qhov no yog lub khob dej xas ntsuab, ib qho me me ntawm chocolate, mloog koj zaj nkauj uas koj nyiam. Koj yuav tsum nrhiav qee yam uas tsis raug ntxiv, tab sis tib lub sijhawm zoo siab thiab ib txwm muaj.
Kauj ruam 4
Kev txiav luam yeeb, koj yuav tsum tau txiav txim siab. Koj yuav tsum tsis txhob hloov luam yeeb nrog cov tsis muaj zog lossis txo lawv tus lej. Thaum kawg, tus neeg yuav tawg kom xoob thiab pib txhawv ib yam li ua ntej. Nws zoo dua yog tias txiav luam yeeb tam sim ntawd rau nws. Koj yuav tsum tuav tawm tsawg kawg ib lub lim tiam, thiab tom qab ntawd lub cev yuav huv si ntawm nicotine. Qhov no txhais tau tias yuav tsis muaj kev mob siab rau lub cev rau luam yeeb. Tsuas yog kev vam khom ntawm lub siab lub ntsws thiaj li yuav nyob, uas tuaj yeem ua tiav nrog kev pab ntawm qhov zoo los yog ua rau lub siab xav.
Kauj ruam 5
Yog koj xav tsis pub tus neeg haus luam yeeb, sim ua pov thawj rau nws tias nws yog qhov tsis zoo. Koj tuaj yeem tham txog qhov tsis zoo uas luam yeeb tam sim no muaj. Mob caj pas qog nqaij hlav hauv lub sijhawm yav tom ntej yog qhov tsis kaj siab, tab sis theej dhau los thiab qeeb hauv lub sijhawm. Nco txog thaum sawv ntxov "haus luam yeeb hnoos", daj ntseg txha hniav laus thiab cov hniav puas, ua pa tsw phem. Qhia rau peb txog ntau npaum li cas cov tshuaj phom sij nyob hauv cov ntshav ntawm tus neeg uas haus luam yeeb. Ua siab mos siab muag tab sis thev ntev. Qhia txog cov pa luam yeeb - tej zaum nws yuav txwv tus neeg haus luam yeeb. Qhov loj tshaj plaws yog ua rau cov neeg haus luam yeeb xav txiav luam yeeb nws tus kheej. Tom qab ntawd koj tsuas yog yuav tsum txhawb nqa tus neeg hauv txhua yam, txhawm rau tiv thaiv nws ntau li ntau tau los ntawm cov tuam txhab haus luam yeeb, kom txhawb nqa thiab txhawb nqa ntau txoj hauv kev rau txhua hnub yam tsis muaj luam yeeb.
