Raws li kev poob siab raws li nws yog lees nws, kev ua si sab nraum zoov tsis tuaj yeem hu ua qab ntxiag. Cov kab tom, kab noj, thiab tshav kub tsis yog qhov tsis yooj yim tshwm sim thaum noj mov. Cia peb paub yuav ua li cas los txo cov kev phiv los ntawm kev so so mus tsis muaj dab tsi.
Tsim nyog
hnab ev khoom, cov khoom siv kho mob ua ntej, riam, xov tooj roj teeb, hnab khib nyiab, teeb nyem, khau seem, cellophane raincoat
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Peb suav lub hnab ev ntawv.
Lub pob tawb khoom noj qab zib tsis yog lub tswv yim zoo tshaj plaws, qhov tseeb, nws tsuas yog qhov zoo rau kev yees duab thaij duab. Qhov koj xav tau yog lub hnab ev ntawv: xis nyob, nrog dav pluaj thiab hnab tshos sab nraud, kom cov khoom me me tsim nyog nyob ntawm tes.
Yog tias koj tab tom noj mov tom tsev noj mov ib hnub, 1.5-2 litres cov dej haus huv yuav txaus, tab sis yog tias koj npaj siab yoo ntev mus ob peb hnub thiab koj yuav paub tias koj yuav ntsib qhov chaw ntseeg ntawm txoj kev, xav tias pub dawb los tso hauv lub lim dej. Nws yuav cia koj tsis txhob rub ntau nrog koj. Tsis txhob ntim zaub mov ntau dhau vim tias nws tuaj yeem nqhis ntawm txoj kev. Sim txwv koj tus kheej rau yam uas tsim nyog.
Nco ntsoov nqa cov khoom pabcuam thawj zaug, uas yuav tsum muaj cov tshuaj tiv thaiv kev tsis haum tshuaj, cov tshuaj tua kabmob ua haujlwm thoob plaws, ib thaj, pleev tshuaj loog, dav dav, qhib cov pa hluav ncaig thiab panthenol.
Tsis tas li ntawd suav nrog yog lub riam ntau txoj hlua ntawm tes, hnab khib nyiab rau kev tu tsev tom qab koj tus kheej, roj teeb seem rau koj lub xov tooj, lub teeb nyem thiab cov khau seem.
Kauj ruam 2
Kom ceev faj.
Thaum xaiv ib qho chaw lom zem, xav txog cov kev phom sij uas tuaj yeem tos koj. Piv txwv, tsis txhob hlawv hluav taws kom ze cov tsev pheeb suab ntaub; tsis txhob noj cov txiv ntoo tsis sib haum; tsis txhob qoj ib ce thaum ntsib cov tsiaj qus, thiab lwm yam.
Kauj ruam 3
Hnav khaub ncaws kom zoo rau qhov chaw thiab sijhawm.
Lub siab heels thiab cov ris tsho txhav daj tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev taug kev mus rau xwm. Xav txog kev hnav khaub ncaws ua kis las thiab khau, thiab nqa lub hnab ntim paj ntoo nrog paj ntaub rau hauv rooj plaub. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab txog cov tsom iav, uas yuav tiv thaiv koj lub qhov muag tsis yog los ntawm lub hnub, tab sis kuj los ntawm hmoov av thiab txhauv.
Kauj ruam 4
Npaj cov khoom noj muaj pov thawj nkaus xwb.
Yog tias koj tsis yog tus neeg paub xaiv nceb uas paub txog hav zoov zoo li sab nraud ntawm nws txhais tes, tsis txhob ntxias txoj hmoo thiab ua noj tsuas yog qhov koj nqa nrog koj. Kev muab ci ci yog ib qho kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau cov phoj, tab sis yog tias cov nqaij tsis yog ib feem ntawm koj cov phiaj xwm, koj tuaj yeem ci qos yaj rau saum cov nqaij, ua zaub kebab, thiab txiav tag nrho cov zaub tshiab.
