Lub Finnish sauna, txawm hais tias muaj txiaj ntsig zoo, yuav tsum ua raws txoj cai ntawm kev tuaj xyuas nws. Feem ntau, vim lawv qhov kev ua txhaum, qhov xwm txheej tsis zoo yuav tshwm sim, uas ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev nyob zoo.
Pib qhov twg?
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum ntxuav koj lub cev los ntawm nkag mus rau hauv dej da. Qhov no yog ob qho tib si huv rau tus neeg nws tus kheej thiab fwm rau lwm tus. Siv ntaub so tom qab ntxuav tas. Tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem nkag mus hauv chav sov. Ntawm lub cev yuav tsum muaj ib daim ntawv ua los ntawm cov khoom siv ntuj tsim thiab lub kaus mom, uas tiv thaiv lub taub hau thiab plaub hau kom kub dhau, thiab pob ntseg - los ntawm huab cua kub.
Muab tso rau ntawm kev da dej los yog khaub ncaws da dej, ib tus neeg tsim ib qho ntxiv rau lub cev, vim tias cov khaub ncaws zoo li no feem ntau tau xaws los ntawm cov khoom siv hluavtaws.
Muaj pes tsawg lub sijhawm koj tuaj yeem mus rau Finnish sauna?
Tsis muaj kev cai tswj hwm meej meej hauv qhov teeb meem no. Nws thiaj li tau tshwm sim hais tias Finnish sauna yog tuaj xyuas peb peb zaug. Yog tias lub cev muaj peev xwm cia nws tiv taus ntau dua, ces tsis muaj leej twg yuav txwv nws.
Yuav ua li cas zog nyob rau hauv Finnish sauna?
Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj txoj kev noj qab haus huv, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua tiav txhua ntu kom raug:
- Thaum lub sijhawm nkag mus thawj zaug, koj yuav tsum tsis txhob zaum lossis pw tsuas yog nyob rau theem qis lossis tam sim ntawd sab saud. Nws lub ntsiab lus yog kom tusyees, maj mam, sov sov tag nrho lub cev thiab ua hws. Yog li, hauv thawj kis, cov txheej txheem yuav tsis ua rau raug nkag siab, thiab hauv ob nws yuav ua rau lub nrawm nrawm, vim tias qhov huab cua kub nyob saum. Tsis txhob nce siab kub thiab tso dej rau lub pob zeb nquag. Txhua yam yuav tsum ua chaw maj. Koj tsis tuaj yeem ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj hauv Finnish sauna. Tom qab thawj zaug nkag, uas kav tsis ntev tshaj tsib feeb, koj yuav tsum da dej txias, thiab tsuas yog tom qab ntawd poob rau hauv pas dej. Nws yog qhov txaus los mus so txog kwv yees ib feem plaub ntawm ib teev.
- Thaum lub cev tau sov siab zoo thiab tau yoog rau qhov kub thiab txias, lwm zaus koj tuaj yeem nqa lub ncu ntev dua. So thiab da dej txias yog qhov yuav tsum tau ua. Ntxiv mus, ntsuas kub ntawm dej hauv nws yuav tsum qis dua txhua zaus.
Puas yog ib qho zoo rau noj thiab haus hnub ua ntej lossis thaum mus xyuas Finnish sauna?
Ua ntej yuav mus rau lub Finnish sauna, koj tuaj yeem muaj lub teeb noj txom ncauj, tsis pub dhau ob teev ua ntej, yog li kom tsis txhob overload lub siab. Hauv chav ua noj nws tus kheej, kev noj haus ntawm qee yam zaub mov, thiab tseem ntau li cawv, nws muaj qhov cuam tshuam rau lub xeev kev noj qab haus huv. Tom qab ntawm txoj kev, koj yuav tsum tsis txhob khiav mus rau lub tub yees ib yam nkaus.
Thiab koj tuaj yeem haus, thiab txawm tias yuav tsum tau. Txij li thaum muaj hws ntau ntau, qhov poob ntawm cov kua yuav tsum rov ua kom lub cev tsis muaj sij hawm los pom nws. Koj tuaj yeem haus tau ob peb khob dej ua ntej kev ua haujlwm. Thaum kawg, qhov ntau npaum li cas ntawm cov kua yuav tsum ntau dua. Nws raug nquahu kom haus cov dej tsis muaj dej txias thaum sib ntsib, uas txhawb kev tawm hws ntau dua.
Kev nyob rau hauv Finnish sauna zoo yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ib tug neeg, so nws thiab pab nws ua kom rov qab zoo siab.
