Lub caij ntuj sov yog txhua tus neeg nyiam lub sijhawm xyoo, tshwj xeeb yog tias koj yog ib tus menyuam kawm ntawv lossis cov tub ntxhais kawm. Tom qab txhua tus, qhov no yog lub sijhawm thaum koj tau so ntev. Tom qab lub xyoo kawm ntawv nyuaj, koj lub cev yuav tsum tau ua kom rov zoo, thiab nyob hauv lub nroog uas muaj plua plav thiab muaj kuab paug rau lub caij ntuj sov tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Hauv qhov no, lo lus nug tshwm sim: qhov twg mus, yuav ua li cas siv cov hnub so kom muaj qee yam kom nco qab? Koj tuaj yeem xav txog ob peb txoj kev xaiv, nws txhua yam nyob ntawm qhov kev sib haum xeeb ntawm koj lub siab nyiam thiab cov khoom siv lub peev xwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Npaj koj li nyiaj so koobtsheej txhua hli. Ua ntej tshaj plaws, mus rau hauv hiav txwv lossis roob. Xws li lub dawm yuav muab rau koj lub zog ntawm vivacity ntev.
Kauj ruam 2
Lub hlis thib ob tuaj yeem siv rau kev taug kev mus rau qee qhov kev faib tawm (uas yuav pab tau zoo rau kev kho kom rov zoo thiab kho lub cev) lossis mus rau menyuam yaus lub chaw noj qab haus huv. Nws muaj txiaj ntsig siv sijhawm so nyob rau lub caij so nyob rau lub caij so ntuj sov vim tias tag nrho kev txhim kho kev noj qab haus huv thiab ntxiv dag zog rau kev ntsuas tau pom nyob ntawd, xws li kev noj zaub mov noj thiab kev ua txhua hnub, kev kawm thiab kis las ua si, kev sib txuas lus nrog phooj ywg thiab yav tsaus ntuj muaj tswv yim.
Kauj ruam 3
Siv lub hlis thib peb rau lwm qhov kev xaiv nyiaj so koobtsheej muaj txiaj ntsig zoo - taug kev mus rau lub zos lossis hauv lub tebchaws lub tsev. Huab cua ntshiab, zaub mov noj qab nyob zoo, taug kev hauv hav zoov, ua luam dej hauv tus dej, nuv ntses, kev sib sau ua ke thaum tsaus ntuj yuav ua rau koj so tsis muaj hnub nco.
Kauj ruam 4
Zoo, yog tias koj tseem tsis tau tawm hauv lub nroog rau tag nrho lub caij ntuj sov, tom qab ntawd koj yuav tsum tsis txhob tag kev cia siab ntau! Koj tuaj yeem npaj koj tus kheej ib txwm, piv txwv li hiking lossis taug kev hauv tebchaws.
Kauj ruam 5
Koj tuaj yeem xav txog ntau txoj kev zoo rau kev siv koj cov hnub so caij ntuj sov. Hmoov tsis zoo, hnub so yeej xaus. Yog li ntawd, tsis txhob nkim koj lub sijhawm muaj nuj nqis nyob rau hauv tsis muaj txiaj ntsig thiab sim ua kom paub tseeb tias thaum pib ntawm lub xyoo kawm tshiab koj xav tias tshiab thiab muaj zog.
