Kev so kom txaus yuav pab kom lub cev muaj zog tiv thaiv, kom tshem tawm kev ntxhov siab thiab npau taws, kom tsuas muaj siab. Kev caij tsheb kauj vab, kev ua si sab nraum zoov, thiab kev taug kev hauv chaw kuj tseem yuav ua rau koj lub dag zog zoo.
Nws tsis yog txhua qhov tsim nyog los taug kev ceev ceev, kev so kom txaus tseem siv ib lub suab ntsiag to, piv txwv li, cov kauj ruam uas niaj hnub zoo li cas rau cov leeg ntau dua li khiav. Sim nyob ze rau cov xwm: mob stroke nyom, ntoo tawv ntoo nrog koj ob txhais tes, txaus siab rau cov ntxhiab tsw thiab suab ntawm qhov, saib ntsaum lossis lwm yam kab.
Caij lub tsheb kauj vab thiab kev ncig mus ncig. Monotonous pedaling yog nco txog kev xav, uas nyob rau hauv nws tus kheej yog qhov tshuaj zoo rau kev nyuaj siab. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem pov lub nra ntawm cov kev xav tu siab. Kev caij tsheb kauj vab yog qhov tsim nyog rau txhua tus neeg, tsis hais tawm ntawm lub cev.
Tsav kev sib tw, nco qab qhov kev ua si ntawm kev sib caum, yog tias koj so nrog koj tsev neeg, qhia cov menyuam ua si ntawm koj thaum yau. Yog li koj yuav tsis tsuas yog los ze zog, tab sis kuj tau txais lub zog zoo ntawm lub zog thiab tus cwj pwm zoo. Qhov kev xav ntawm qhov pom thiab tsis nco qab yuav tsis tso koj tseg ntev.
Rau cov teeb meem orthopedic thiab cov kab mob ntawm cov leeg hlwb, taug kev liab qab hauv dej lwg ntawm hnub so lub caij ntuj sov yog qhov muaj txiaj ntsig: lub cev tau txais ib lub sijhawm muaj zog ntawm lub zog thiab tawv. Taug kev ntawm peb lub zeb ntawm lub hiav txwv yuav ntxiv dag zog rau qhov taw ntawm ko taw, thiab rau cov neeg uas muaj mob taub hau, cov kws kho mob pom zoo taug kev pob taws-tob hauv tus dej.
