Cov txheej txheem dej yog ib qho tseem ceeb heev rau tib neeg kev noj qab haus huv. Yog li ntawd, tam sim no muaj ntau lub chaw tsim kev lag luam uas txhua tus neeg tuaj yeem tuaj kawm ib txwm. Sauna, ua ke nrog pas dej da dej, tsis muaj npe nrov dua. Ntawm no koj tuaj yeem ua kom so thiab tshem tawm qhov mob nkees heev. Txhawm rau nkag mus rau hauv pas dej, koj yuav tsum muaj lub khwb taub, da dej khaub ncaws thiab phuam. Cov sauna xav tau cov ntawv paj rwb, khau khiab thiab lub kaus mom.
Txawm tias cov txheej txheem luv luv nyob hauv chav sauna thiab pas dej txhim kho cov leeg hlwb. Lub sijhawm nyob hauv kaum feeb nyob hauv sauna tsub kom lub cev muaj zog. Tab sis nws tag nrho yog nyob ntawm txoj hau kev siv. Txhawm rau hla txoj kev ua kom rov qab sai dua, kev kho txias yog siv.
Dej ua haujlwm tau zoo rau lub plawv, tab sis koj yuav tsum ua raws li kev ntsuas kom tsis ua teebmeem rau koj kev noj qab haus huv. Nrog cov txheej txheem tsis tu ncua, cov kev coj tus cwj pwm kom lub plawv kom rov zoo li qub tom qab nees nkaum feeb ntawm kev kawm.
Hauv kev kawm ntau yam, nws tau pom tias qhov kub siab ua rau ua pa sai dua. Ntawm lub hauv paus ntawm qhov no, ib tus neeg tau txais ib qho reflex tiv thaiv kev ua haujlwm los ntawm kev ua kom sov. Raws li qhov tob ntawm kev ua pa nce nyob hauv sauna, tawm hws nce. Qhov no txhais tau tias daim tawv nqaij ua kom tau txais kev loj hlob zoo.
Kev mus rau saunas thiab da dej tsis tu ncua yuav pab txo kom yuag. Hws noo sai sai ploj hauv qhov sauna thiab cov txiaj ntsig tshwm sim pom tom qab lub sijhawm luv luv. Hauv pas dej, koj yuav tsum siv kev tawm dag zog tshwj xeeb los ua kom koj lub cev. Qhov ua tau zoo ntawm cov txheej txheem no raug cuam tshuam los ntawm lub sijhawm, ntsuas kub thiab noo noo. Ib tus neeg yuav tsum tau mus koom cov txheej txheem dej tsuas yog thaum nws tus kheej npaj txhij rau qhov no. Ua li no, koj yuav tsum ua kom koj muaj kev noj qab nyob zoo thiab muaj kev nyob zoo. Yog koj xav tias koj nkees, ces koj yuav tsum ua kom zoo hlo. Tsis muaj lwm yam contraindications rau kev mus xyuas qhov sauna thiab pas dej da.
Yog tias tag nrho cov txheej txheem tau ua tiav, kev kho thiab tiv thaiv kab mob tuaj yeem nqa tawm. Nrog kev pabcuam dej, ntshav siab, lub raum noj qab haus huv thiab cov metabolism hauv lub cev tau zoo li qub. Yog tias nyob rau tib lub sijhawm mus koom nrog kev zaws, tom qab cov nyhuv yuav muaj lub zog dua zaum ob.
Tau mus xyuas ib lub tuam txhab uas cov sauna nrog chav ua luam dej, koj tuaj yeem so kom txaus thiab coj cov txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Koj yuav twv yuav raug nyiam xws li cov txheej txheem, thiab yog li ntawd koj yuav xav rov qab los ntawm no ntau tshaj ib zaug.
